Wil je gezonder leven? Natuurlijk wel, want dit is ieders doel geworden omdat het zo moeilijk is om gezonde maaltijden te vinden en ook omdat we allemaal zo'n druk schema hebben. Tegenwoordig is het echt moeilijk om een ​​pauze te nemen of om te ontspannen na een drukke dag op het werk. Aan het einde van de dag zijn we moe en willen we ons gewoon voorbereiden op de volgende dag, die in principe hetzelfde zal zijn. Dus wanneer maken we iets speciaal voor ons? Of wanneer hebben we tijd om gezonder te leven? Ik weet dat het zelfs moeilijk is om een ​​echt antwoord op deze vragen te geven, dus daarom zal ik je in de onderstaande regels proberen te helpen.

Hoe? Nou, eigenlijk zal ik je de beste Windows 8 gezondheids- en fitness-apps beschrijven. In enkele woorden, deze Windows 8-apps kunnen worden gedownload en geïnstalleerd op uw smartphone en tablet, wat betekent dat u contact kunt houden met uw gezondheids- en fitnessprogramma, zelfs wanneer u aan het werk bent. Elke keer dat u een pauze hebt, kunt u de app openen en uw "gezondheids- of fitnessprogramma" hervatten. Om dit te doen, moet je natuurlijk een Windows 8-gebaseerde smartphone of tablet hebben en moet je ook vertrouwen hebben in de resultaten.

Blijf fit met deze gezondheids- en fitness-apps voor Windows 8

De apps die hieronder worden vermeld, zijn ontwikkeld door gekwalificeerde fitnessinstructeurs en voedingsdeskundigen en kunnen worden gebruikt voor diegenen die proberen een beter leven te leiden. De beste Windows 8 gezondheids- en fitness-apps helpen je om af te vallen, in contact te blijven met je vrienden en met hun resultaten (er is geen concurrentie, maar je kunt jezelf op elk moment aanmoedigen), lees de nieuwste adviezen over hoe je je dieet te beheren en trainingsschema's te oefenen en je leert ook hoe je moet eten, wanneer je moet eten en wat je moet eten om gezonder te leven. Laten we daarom beginnen; hier zijn de beste Windows 8 gezondheids- en fitness-apps die momenteel beschikbaar zijn in de Windows Store.

De hier gepresenteerde apps zijn:

1. Rugtrainer
2. Endomondo
3. FitBit
4. Running Mate
5. Nutrient's
6. Dieet en gewichtscontrole
7. Yoga
8. Dagelijkse trainingen

1. BackTrainer

We hebben je de BackTrainer Windows 8 fitness-app al beschreven (lees de recensie door hier te gaan) tijdens onze recente berichten. Zoals u misschien weet, is BackTrainer een speciale app die u kan helpen tegen uw rugpijn. Het programma leert je de juiste oefeningen die de rugpijn wegnemen, dus na het gebruik van deze Windows 8 fitness-app voel je je beter en kun je een normaal leven leiden zonder stressvolle pijnen. Je kunt BackTrainer hier altijd downloaden voor slechts $ 2, 49. Je kunt de app ook slechts één dag gratis downloaden - er is een gratis proefversie van één dag beschikbaar.

2. Endomondo

Endomondo is een andere Windows 8 fitness-app die door ons team is gedetailleerd - bekijk de review hier. Endomondo is eigenlijk een sociaal fitnessnetwerk met meer dan 12 miljoen gebruikers wereldwijd. Met deze Windows 8-app krijgt u een overzicht van uw fitnesstraining. U kunt verschillende taken plannen, realtime resultaten verkrijgen en zien hoe de oefeningen u helpen en hoe u de resultaten kunt verbeteren. Vergeet niet dat dit een sociaal netwerk is, dus je kunt je resultaten vergelijken met de resultaten die zijn geregistreerd door je vrienden, die je trouwens waardevolle adviezen kunnen geven. Je kunt de Windows 8 fitness-app Endomondo hier downloaden.

3. FitBit

Ten eerste is deze Windows 8 fitness- en gezondheidsapp ontworpen om te worden gebruikt met Fitbit- apparaten. Met de app kun je je Fitbit-tracker synchroniseren met behulp van de draadloze USB-dongle voor synchronisatie. Nu kunt u met Fitbit de resultaten van uw activiteitsoefeningen bekijken, samen met een goed beeld van uw trends in gezondheid en fitness. Je kunt nieuwe activiteiten plannen, je kunt de resultaten zien die je hebt verkregen en je kunt leren hoe je gewicht kunt verliezen zonder pillen te nemen en hoe je gezonder kunt leven. Je kunt onze Fitbit-beoordeling lezen zodra je de link vanaf hier opent.

4. Running Mate

Deze Windows 8-app maakt gebruik van een GPS-verbinding om u te helpen uw fitnesstrainingen te volgen. Running Mate kan worden gebruikt voor fiets-, wandel- en loopoefeningen; het is nauwkeurig en helpt bij het verbeteren van uw resultaten. De app vertelt je ook wanneer je je workout overslaat en motiveert je bij het bereiken van nieuwe niveaus in je fitnessprogramma. Running Mate kost $ 1, 99 en kan op elk moment worden gedownload van Windows Store op uw Windows 8-gebaseerde tablet of smartphone.

5. Nutriënten

Dit is een gratis Windows 8 gezondheids-app die u kan helpen bij het kiezen van de juiste voeding. Samen met een fitnessprogramma leert Nutrient's u hoe u snel gewicht kunt verliezen en hoe u zich beter kunt voelen zonder vlees of brood te eten. Kortom, de app beschrijft de voedingsstoffen die aanwezig zijn in verschillende soorten fruit en laat je zien hoe en wanneer je fruit moet eten om de energie te krijgen die nodig is voor je organisme.

6. Dieet en gewichtscontrole

Iedereen zou deze Windows 8 gezondheids-app op zijn smartphone of tablet moeten hebben. Dit is de beste app om te gebruiken bij gewichtsproblemen of wanneer je snel wilt afvallen. Dus, dieet en gewichtscontrole zullen u vertellen welk dieet u moet nemen om uw gewicht te verminderen. Je leert hoe je goed eet en natuurlijk wat je moet eten als je ontspannen en zelfverzekerd wilt zijn. Deze Windows 8-app kan gratis worden gedownload in de Windows Store.

7. Yoga

Nu is dit de beste Windows 8-app die u kunt gebruiken als u uw dagelijkse problemen wilt vergeten. Yoga leert je hoe je ontspannen kunt zijn en hoe je van je leven kunt genieten. Je zult in staat zijn om meer dan 24 soorten yoga's te leren (samen met het stapsgewijze proces voor elke yoga-oefening), oefeningen die direct vanuit je huis kunnen worden uitgevoerd. De tool heeft een gebruikersvriendelijke interface en kan op Windows 8.1 OS worden geïnstalleerd. Je kunt Yoga gratis downloaden uit de Windows Store. Als extra app kun je ook de GymGuide-app voor Windows 8 bekijken die we een tijd geleden hebben gepresenteerd.

Dus dat waren de beste Windows 8 fitness- en gezondheidsapps die momenteel beschikbaar zijn in de Windows Store. Onze selectie was gebaseerd op gebruikersrecensies, maar u kunt op elk gewenst moment meer tools toevoegen aan de lijst. U kunt ons feedback geven door het onderstaande opmerkingenveld te gebruiken en u kunt ook wijzen op uw eigen Windows 8 gezondheids- en fitness-apps.

8. Dagelijkse trainingen

Dit is een geweldige app die overal je persoonlijke trainer zal zijn. Het is ontworpen voor alle gebruikers, zelfs voor de meest luie omdat het je dagelijkse oefensets biedt van 5 tot 10 minuten. U hoeft geen uren door te brengen om een ​​aantal geavanceerde oefeningen te leren. Je zult moeten kiezen tussen meer dan 170 oefeningen voor alle belangrijke spieren en het is ontworpen om programma's te geven voor zowel vrouwen als mannen.

Maak je geen zorgen als je moeite hebt om een ​​aantal specifieke trainingsoefeningen te leren: de app bevat video's voor alle oefeningen en uitleg voor de juiste techniek. Als deze 170 oefeningen niet genoeg voor je zijn, kun je er meer kopen. Er zijn ook enkele voorbereide routines die je kunt kopen en volgen om je lichaam in goede conditie te houden.

• Download nu Daily Workouts gratis van Microsoft Store

Als u geïnteresseerd bent in meer fitness- en workout-apps die u kunnen helpen dagelijks te oefenen, kunt u onze lijst met de beste fitness-apps bekijken. Als u op zoek bent naar enkele apps die u kunnen begeleiden voor een meer 'bodybuilder-programma', bekijk dan deze apps.

Noot van de redactie : dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd in februari 2014 en is sindsdien vernieuwd en bijgewerkt voor frisheid, nauwkeurigheid en volledigheid.