De migratie van analoog naar digitaal bracht in de 21ste eeuw zoveel uitdagingen met zich mee. Of het nu op desktops, laptops of mobiele apparaten is, onze ogen blijven meer dan 10 uur per dag op het scherm gericht. Door internet zijn mensen slaven van de schermen geworden. Ons verlangen om verbonden te zijn met de digitale wereld is zo uit de hand gelopen dat tegenwoordig bij mensen de diagnose wordt gesteld van vreemde ziekten zoals nomofobie - een angst om zonder mobiele telefoon te zijn.

Maar sociaal commentaar is slechts een fractie van het dreigende gevaar dat schermobsessie met zich meebrengt. Recente studies tonen aan dat obsessie op het scherm de ogen belast, waaronder een cocktail van symptomen (gebrek aan slaap, hoofdpijn, wazig zien) en mogelijke langdurige schade aan uw gezichtsvermogen. Het blauwe licht dat door deze schermen wordt uitgezonden, vermindert bijvoorbeeld het melatoninegehalte dat nodig is voor een natuurlijke slaap.

Artsen raden vaak aan om regelmatig een pauze te nemen om vermoeide ogen te voorkomen, maar we weten allemaal hoe moeilijk dit kan zijn, vooral als je een aantal serieuze games moet spelen of een deadline moet verslaan. Daarom zullen we u vandaag laten kennismaken met de 7 apps die helpen de ogen van uw monitor te verminderen zonder gedoe.

Beste software om vermoeide ogen te verminderen

F.lux

F.lux is gratis software die de kleuren van uw beeldscherm aanpast aan de tijd van de dag; niet alleen helderheid, maar ook tint. Het wordt bijvoorbeeld 's avonds geactiveerd en verandert de gloed geleidelijk naar een tint oranje of gouden tint als de nacht valt. U kunt het ook handmatig aanpassen door de kleurintensiteit aan te passen, die bepaalt hoe sterk het effect zal zijn. Op deze manier regelt het de hoeveelheid blauw licht die door uw scherm wordt uitgezonden. F.lux is eenvoudig te installeren en beschikbaar op meerdere platforms.

F.lux downloaden

Eye Pro

Eye Pro is een Windows-app die speciaal is ontworpen om vermoeide ogen te verminderen, maar doet ook uitstekend werk om uw ogen goed gehydrateerd te houden. Eye Pro is ontwikkeld onder begeleiding van op handen zijnde oogspecialisten en is een van de beste software voor het verminderen van vermoeide ogen. Omdat onderzoek heeft aangetoond dat de knipperfrequentie van onze ogen drastisch afneemt wanneer we een computer gebruiken, hebben ontwikkelaars van Eye Pro de app ontworpen om u te helpen meer te knipperen. Het heeft een automatische aanpassingsmodus die de instelling aanpast op basis van uw huidige oogstatus. Het geeft onderbrekingsmeldingen met aangepaste intervallen. Er zijn twee soorten pauzes; korte pauze en lange pauze met oogoefeningen op vooraf ingestelde tijdsintervallen.

Eye Pro downloaden

Calise

Calise is een gratis en open source programma dat de webcam van uw computer gebruikt om de intensiteit van het omgevingslicht te berekenen en de helderheid van uw scherm hierop aan te passen. De uitvoering ervan heeft vier cycli: dageraad, dag, zonsondergang en nacht. In elke periode past het de achtergrondverlichting van uw display aan, zodat u dag en nacht altijd veilig bent. Calise heeft een interactieve en aanpasbare GUI, waarmee u de achtergrondverlichting handmatig kunt aanpassen als u niet tevreden bent met de door het systeem gegenereerde resultaten.

Download Calise

EyeLeo

EyeLeo is een handige applicatie voor pc die je regelmatig eraan herinnert pauzes te nemen vanaf je pc-scherm. Het heeft een mascotte die je op de hoogte brengt van inkomende pauzes en je eenvoudige oogoefeningen laat zien om te voorkomen dat je tijdens de pauzes werkt. U kunt de strikte modus inschakelen om te voorkomen dat u een pauze overslaat. Het volgen van de voorschriften van EyeLeo helpt de ogen te verminderen, wat resulteert in minder fysieke vermoeidheid en een algehele gezonde werkconditie.

EyeLeo downloaden

Pangobright

Pangobright is een software voor het dimmen van schermen voor het aanpassen van de helderheid van zowel uw monitor als externe monitors. Na de installatie bevindt deze zich in het systeemvak, zodat u de helderheid van het scherm met een enkele klik kunt aanpassen. De gratis app voor Windows kan erg handig zijn in een opstelling met meerdere monitoren, omdat deze u controle geeft over meerdere monitoren. U kunt het helderheidsniveau van elke monitor onafhankelijk aanpassen aan uw voorkeuren.

Pangobright downloaden

Bescherm uw visie

Zoals de naam al aangeeft, beschermt Protect Your Vision je ogen door je eraan te herinneren regelmatig korte pauzes te nemen. Het heeft drie modi om uit te kiezen, namelijk 20-20-20, aangepast en 60-5 modus. In de 20-20-20-modus moet de gebruiker 20 seconden naar een object 20 meter afstand kijken na 20 minuten op de computer te hebben doorgebracht. In de 60-5-modus moet de gebruiker na elk uur dat hij op de computer heeft doorgebracht een pauze van vijf minuten nemen, terwijl de aangepaste modus de gebruiker in staat stelt de frequentie van de pauzes te definiëren.

Download Bescherm uw visie

bewustzijn

Als je een workaholic bent en het grootste deel van je tijd op de computer doorbrengt, dan heb je software nodig die je eraan herinnert om pauzes te nemen zonder vervelend te zijn. De software gebruikt de zachte toon van een Tibetaanse klankschaal om je te laten weten dat het tijd is voor een pauze. En als je ervoor kiest om het te negeren, zal de app je niet zeuren. Het zal wachten tot er nog een uur verstrijkt, dan zal het twee keer klinken enzovoort. Bovendien toont de software de hoeveelheid tijd die u zonder pauze op de computer hebt doorgebracht. Er is een gedempte en subtielere aanpak voor nodig om u niet te onderbreken van uw drukke schema.

Bewustzijn downloaden

Gevolgtrekking

Iedereen die meer dan 4 uur per dag naar een display kijkt, heeft software nodig om de ogen te belasten. Het verkrijgen van een software voor vermoeide ogen is de eerste stap om uzelf te beschermen tegen vermoeide ogen en de bijbehorende problemen, zoals computer vision syndrome. En omdat de meeste van deze softwareprogramma's als freeware beschikbaar zijn, kost het u niets om er een te proberen. Dus probeer het eens en laat ons uw ervaringen horen in de commentaren hieronder.