Veel Windows-gebruikers hebben last van oogpijn na uren achter elkaar op hun computerscherm te hebben gestaan. Andere gebruikers kunnen ook wazig zien, roodheid van de ogen of andere vormen van oogongemakken ervaren. Als u in de meeste gevallen een computer gebruikt, moet u een manier vinden om de ogen minder te belasten.

Er zijn verschillende hulpmiddelen en instellingen die u kunt gebruiken om uw ogen te beschermen terwijl u op een computer werkt., we gaan een reeks oplossingen opnoemen om vermoeide ogen te verminderen. We raden u ten zeerste aan om ze in praktijk te brengen om de gezondheid van uw ogen te beschermen.

U kunt als volgt oogvermoeidheid verminderen op Windows 10

1. Pas de positie van uw computer aan

Het is heel belangrijk om uw monitor op ooghoogte te plaatsen, op een comfortabele afstand van uw ogen. Als u tijdens het werken op uw computer naar beneden of naar boven kijkt, oefent u veel druk uit op zowel uw ogen als uw ruggengraat.

2. Neem een ​​pauze

Ja, als we ons op een bepaalde taak concentreren, vergeten we vaak een korte pauze om te rusten. Je ogen zijn niet ontworpen om urenlang naar een computerscherm te staren, daarom is het uiterst belangrijk om af en toe een pauze te nemen.

De beste oplossing is om een ​​herinnering te installeren om pauzes te nemen. Er zijn verschillende hulpmiddelen die voor je ogen zorgen, sommige zijn flexibeler en stellen je in staat door te werken als je geen korte pauze kunt nemen, anderen blokkeren je computer helemaal.

De volgende tools herinneren u eraan om een ​​pauze te nemen van de computer: EyeLeo, PCWorkBreak, de BreakReminder-extensie voor Google Chrome, en meer.

3. Installeer f.lux

f.lux is een hulpmiddel dat de kleur van het beeldscherm van uw computer verandert, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Met deze app ziet uw computerscherm eruit als de kamer waarin u zich bevindt. Met andere woorden, wanneer de zon ondergaat, lijkt uw computer op uw binnenverlichting. 'S Ochtends is uw computerscherm helder. f.lux gebruikt warmere kleuren na zonsondergang en koele, blauwe kleuren gedurende de dag.

Het enige wat u hoeft te doen is f.lux vertellen wat voor soort verlichting u heeft en wat uw locatie is. De app past vervolgens uw weergave aan op basis van uw invoer.

f.lux heeft ook een nachtmodus voor Windows 10 die de slaapkwaliteit verbetert. Wanneer de nacht nadert, warmt f.lux het display op om de hoeveelheid blauw licht in uw monitor te verminderen, licht dat slaappatronen kan verstoren.

Je kunt f.lux gratis downloaden van de officiële website van de tool.

Er zijn veel tools die u kunt gebruiken om vermoeide ogen te verminderen. Voor meer informatie kun je ons speciale artikel bekijken, waar we 7 handige hulpmiddelen aanbevelen om computer-gerelateerde oogvermoeidheid te verminderen.

4. Gebruik een donker thema en een skin

Veel Windows 10-apps hebben hun eigen donkere thema. In feite hebben alle Windows 10-gebruikers de optie om met slechts een paar klikken over te schakelen naar de donkere modus. U schakelt als volgt de donkere modus in op Windows 10:

1. Ga naar instellingen
2. Open Personalisatie
3. Ga naar kleuren
4. Kies nu gewoon de donkere modus onderaan het scherm.

Zoals we al vermeldden, ondersteunen de volgende Windows 10-apps ook donkere thema's: Microsoft Edge, Office 2016, Outlook en Agenda, de Feedback Hub, Windows 10 Maps, het UAC-dialoogvenster en de Skype UWP-app.

5. Koop een computerbril

Zelfs als u 20/20 vision heeft, kunt u een computerglazen krijgen om de ogen nog verder te verminderen. De speciale anti-glare en anti-reflecterende coatings elimineren reflecties van licht die vermoeide ogen kunnen veroorzaken.

Daar ga je, breng deze suggesties in de praktijk en je vermindert vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn of gevoeligheid voor licht. Vergeet niet dat voorkomen beter is dan genezen.