Als je de woorden 'Apple Watch' tegen iemand zegt, is gezondheid en fitheid het eerste waar ze het meest waarschijnlijk aan denken. Apple heeft de afgelopen jaren de Apple Watch synoniem gemaakt met sporten en gezond blijven. Dus als je een nieuwe Apple Watch-bezitter bent, wil je er waarschijnlijk mee trainen, toch? Hier gaan we uitleggen hoe je de belangrijkste onderdelen van het gebruik van de Workout-app kunt doen: een training starten, pauzeren en stoppen op Apple Watch.

Apple verdeelt het gebruik van de Apple Watch niet per app, maar als dat wel het geval zou zijn, zou Workouts de meest gebruikte app kunnen zijn, simpelweg vanwege de fitnessoriëntatie rond het apparaat. Bovendien is het een van de weinige Apple Watch-apps die zinvolle tijd op de voorgrond doorbrengt. En het is best zoet. Laten we gaan sporten, zullen we?

Een training starten met Apple Watch

Je bent helemaal uitgerust en klaar voor je run, wandeling of wat de training van vandaag ook is. Open de Workouts-app om te beginnen.

1. Gebruik de Digital Crown of veeg verticaal om door de verschillende soorten trainingen te bladeren die beschikbaar zijn. Tik op degene die je wilt starten.

   

   Je kunt een doel instellen door op de ellips te tikken als je wilt.
2. De Workouts-app begint drie seconden af ​​te tellen. Begin uw training zodra het aftellen is voltooid of tik op het scherm om deze helemaal over te slaan.
3. Ga zweten en ga sporten!

Een training pauzeren met Apple Watch

Het kan voorkomen dat u een training moet pauzeren. Die tijden kunnen zijn wanneer u stopt voor een slok water of moet wachten om een ​​apparaat te gebruiken. U kunt de training beëindigen en een andere starten, maar de training pauzeren is beter – beschouw een training als een sessie in plaats van als een afzonderlijk apparaat of actie.

1. Veeg naar rechts op het scherm Workouts.
2. Tik op de knop "Pauze".

   

3. Tik op 'Hervatten' zodra je klaar bent om weer aan de slag te gaan.

Een training beëindigen op Apple Watch

Het is tijd om een ​​training te beëindigen zodra je klaar bent met je sessie.

1. Veeg naar rechts op het scherm Workouts.
2. Tik op de knop "Beëindigen".

   Je krijgt een overzicht te zien van de tijd die je hebt besteed aan trainen, hoeveel calorieën er zijn verbrand en allerlei informatie. Je krijgt zelfs een GPS-kaart van waar je je training hebt uitgevoerd.

En dat was het, nu weet je hoe je workouts start, pauzeert en beëindigt met de Apple Watch. U hoeft alleen nog maar de workout zelf te doen!

Nu je Workouts gebruikt en calorieën verbrandt, kun je je activiteitsvoortgang delen met je vrienden. Vergeet niet om je AirPods te gebruiken terwijl je aan het trainen bent, aangezien je AirPods gemakkelijk kunt synchroniseren met Apple Watch en ze kunt gebruiken voor muziek, podcasts, audio en gesprekken terwijl je onderweg bent.

Misschien wil je er ook voor zorgen dat je de afstand verandert van kilometers in mijlen of vice versa, zodat al je statistieken ook logisch zijn!

Vergeet niet dat Apple Watch ook werkt als een stappenteller om stappen te tellen (en de nieuwere iPhones kunnen dit ook), dus zelfs als je de speciale Work-outs-app niet gebruikt voor activiteiten, als je gewoon Als u buiten wandelt, krijgt u nog steeds een idee van uw fitnessactiviteit.

Blijf gezond en geniet van Apple Watch!